Zurück auf die Matte – ohne den Druck, sofort perfekt sein zu müssen!
Die In-7-Tagen-zurück-zum-Yoga-Challenge
01.11.-07.11.2024
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*Du meldest dich gleichzeitig für meinen Yoga Newsletter an, den ich mit der Software von Active Campaign verschicke. Nach der ersten Willkommenssequenz, versende ich ihn wöchentlich und informiere dich u.a. über neue kostenlose Yoga Videos. Du kannst ihn jederzeit abbestellen mit einem Klick auf den Link in der E-Mail. Genauere Informationen bekommst du hier: Zur Datenschutzerklärung
Yoga Snacks für Couch Potatoes
Die In-7-Tagen zurück zum Yoga Challenge ist perfekt für dich, wenn…
du vor einiger Zeit gern Yoga gemacht hast aber dich zu ungelenkig für den Wiedereinstieg fühlst.
du wieder anfangen willst aber irgendwie allein keinen Antrieb hast.
wenn du endlich was gegen das Einrosten tun willst, ohne dich zu quälen.
wenn du es allein nicht schaffst den inneren Schweinehund zu besiegen aber unbedingt was tun musst.
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7 Tage Urlaub vom inneren Schweinehund
1.11. – 7.11.2024
Reaktivierung statt Neuanfang:
Diese Challenge ist speziell für dich, wenn du schon einmal Yoga gemacht hast, aber das Gefühl hast, dass es jetzt viel schwieriger wäre, wieder anzufangen. Keine Sorge – wir starten genau da, wo du gerade stehst.
Flexibilität, kein Druck:
Es ist kein Marathon, sondern eine sanfte Rückkehr zu dem, was du liebst – und was dein Körper (und Geist) vermisst.
Keine Belehrungen, nur Motivation:
Diese Challenge ist darauf ausgelegt, dir zu zeigen, dass du es immer noch drauf hast – mit einer gesunden Portion Humor und ohne erhobenen Zeigefinger.
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Wie läuft die Challenge ab?
Du erhältst an jedem Tag der In-7-Tagen zurück zum Yoga Challenge ein neues Video, dass du dann ganz entspannt morgens beim Kaffee oder am Nachmittag ansehen kannst.
Bonus für alle, die es durchziehen:
Dein Fleiß wird belohnt. Du erhältst exklusive Angebote, die sonst keiner bekommt durch die Freischaltung zum Mega-Bundle – Yoga-Revival-Kit.
Warum du dich zur Yoga-Challenge anmelden solltest:
In der Gruppe ist es leichter wieder reinzukommen. Wir starten langsam und erinnern deinen Körper daran, wie gut sich Yoga anfühlt.
Mit sanften, kraftvolle Bewegungen, die deine Muskulatur langsam aktivieren und stärken, überforderst du deinen Körper nicht und fühlst dich von Tag zu Tag besser.
Speziellen Atemübungen helfen dir, Spannungen abzubauen und deinen Kopf freizumachen, so dass du schneller in den Yoga Modus schaltest.
Durch einfache Balance-Übungen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken, baust du sowohl eine innere und wie auch äußere Stabilität auf.
Behutsame Dehnübungen, die deine Muskeln langsam wieder an die Yoga Übungen heran führen, wirst du ohne Überforderung beweglicher
In nur sieben Tagen findest du wieder zurück in eine Yoga-Praxis, bei der du dich gut und sicher fühlst, so dass du richtig Lust bekommst weiter zu machen.
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Hi, ich bin Britta !
Als ich vor 14 Jahren mit Yoga anfing, war ich total eingerostet.
Weil ich weiß, wie schwer es ist als unbeweglicher Anfänger mit Yoga zu starten und ich selbst wahrscheinlich auch nicht einfach so begonnen hätte, wenn mein Körper mich nicht praktisch darum anflehte, ist es mir so wichtig zu zeigen, dass Yoga nicht kompliziert oder dröge sein muss.
Im Gegenteil – Yoga ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst, wenn du es richtig angehst.
Möchtest du dir auch dieses Geschenk machen?
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