Britta Teutsch | Online – Yoga
für Frauen 40plus
Ich bin Britta, und für mich muss sich niemand verbiegen. Yoga rückt, wie von Zauberhand, das gerade, was aus der Bahn geraten ist. Dabei unterstützen dich meine Kurse, Programme und die Yoga Insel Membership.
Britta Teutsch | Online – Yoga
Einfach Yoga machen
Starte mit Yoga, der dir wirklich leicht fällt und bei dem dein Körper von Anfang an auf Wolke 7 schwebt anstatt höllisch wehzutun.
Hi,
ich bin Britta
Ich bin Britta, 45 Jahre alt und Yogalehrerin. In meiner Yoga-Welt dreht sich alles um unbewegliche Menschen und Yoga der Spaß macht.
Weil ich selbst total eingerostet war, als ich anfing, weiß ich nur zu gut, dass nichts schlimmer ist, als mitleidigen Blicke von Gummi-Menschen und das Gefühl nicht gut genug zu sein.
Wir Unflexis brauchen halt eine ganz spezielle „Premium Behandlung“ , damit wir von Anfang an, Erfolgs- und Glücksgefühle beim Yoga haben, und der innere Schweinehund nicht zu „knurren“ hat.
Aus diesem Grund beginnt mein unkomplizierter Yoga Anfängerinnen Kurs auch nicht bei Null (Anfänger Niveau), sondern bei Minus 2 (unbewegliche Anfänger).
Damit deine erste Yogastunde nicht direkt die Letzte war, sondern der Beginn einer Liebe fürs Leben.
6 wöchiger Onlinekurs Yoga für
Anfänger
Online Yoga für
Frauen im
Mitgliederbereich
Innerhalb von 6 Wochen lernst du, die Grundlagen kennen, die du brauchst, um zukünftig jede Yogastunde an deine Bedürfnisse anzupassen, um so mit Freude und einem sicheren Gefühl Yoga zu machen.
Öffnet in Kürze
Auf der Yoga Insel betreue ich das ganze Jahr Yoga begeisterte Frauen, die gerne für sich aber nicht alleine Yoga zu Hause machen wollen, um beweglich zu bleiben und in Kontakt zu sich selbst zu kommen.
Yogastunden speziell für Frauen
2x wöchentlich Live Yoga
Rund um die Uhr geöffnet
Persönliche Betreuung
Große Videothek
Online Yoga
Mitgliederbereich
Yoga Start mit „Gelingt“
Garantie
Du würdest gerne mit Yoga anfangen, bist allerdings total eingerostet? Du suchst für deinen Start simple aber effektive Übungen?
Dann ist der Yoga Übungsplan ideal für dich.
Dein #1 Yoga
Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für alle die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen.
Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben.
Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Hier sind meine neuesten Folgen für dich
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.
Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
Dr. Who?
In der neuesten Episode teile ich meine Gedanken darüber, was ich tun würde, wenn ich zu meinem früheren Ich reisen könne.
Ich plaudere auch ein bisschen über die Rolle von Bewegung und Gesundheit.
Es gab da neulich dieses persönliche Gespräch, das mich echt dazu inspiriert hat, wie wichtig es ist, sich zu bewegen.
Es geht echt darum, wie kleine Veränderungen so große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben können. 🏃♀️💪
Wir quatschen auch über Tricks, um Stress abzubauen.
Ich zeig dir, wie Achtsamkeit und Yoga uns echt helfen können, besser auf die Signale unseres Körpers zu hören und Stress effektiv zu reduzieren, damit wir ein viel ausgeglicheneres und gesünderes Leben führen können. 🧘♀️🌿
Freu dich auf eine Folge voller Inspiration, persönlicher Einblicke und praktischer Tipps.
Ich hoffe echt, du findest was, das dich motiviert und unterstützt, deinen Alltag zu verbessern!
Du kannst jetzt direkt loslegen, mit der Yogastunde, die dich direkt nach der Anmeldung für den Newsletter erwartet! 💌🧘♀️
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Glückliche Kundinnen
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Eigentlich wollte ich mit der Teilnahme am Yogaanfängerkurs meine Schwester überraschen. Am Ende wurde mir selbst die größte Überraschung zu Teil. Die Erde dreht sich, mit etwas mehr Gelassenheit, genauso langsam weiter, wie mit Überaktionismus. Ich möchte Yoga in meinem Leben nicht mehr missen.
– Eva Esser –
„Die Chakra-Reise war ein tolles Erlebnis. Zu erkennen wie die physischen Körperregionen auf unterschiedliche Weise zu unserem seelischem Gleichgewicht beitragen können. Ich kann nur raten: pack Deine sieben Sachen und geh auf die Reise der sieben Chakren um es selber zu erleben.“
– Melanie Peter –
„Die Chakra-Reise war ein tolles Erlebnis. Zu erkennen wie die physischen Körperregionen auf unterschiedliche Weise zu unserem seelischem Gleichgewicht beitragen können. Ich kann nur raten: pack Deine sieben Sachen und geh auf die Reise der sieben Chakren um es selber zu erleben.“
– Melanie Peter –
Durch die Chakra Yogastunden ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig die Verbindung der Chakren ist. Das so rüber zu bringen und Echtheit dabei, die wiederum sympathisch macht, macht eine gute Yogalehrerin, also dich aus.🙏
-Sara Fey-
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