Britta Teutsch | Online-Yoga
Einfach Yoga machen
Starte mit Yoga, der dir wirklich leicht fällt und bei dem dein Körper von Anfang an auf Wolke 7 schwebt, anstatt höllisch wehzutun.
Hi, ich bin Britta
Ich bin Britta, 45 Jahre alt und Yogalehrerin. In meiner Yoga-Welt dreht sich alles um unbewegliche Menschen und Yoga der Spaß macht.
Weil ich selbst total eingerostet war, als ich anfing, weiß ich nur zu gut, dass nichts schlimmer ist, als mitleidigen Blicke von Gummi-Menschen und das Gefühl nicht gut genug zu sein.
Wir Unflexis brauchen halt eine ganz spezielle „Premium Behandlung“ , damit wir von Anfang an, Erfolgs- und Glücksgefühle beim Yoga haben, und der innere Schweinehund nicht zu „knurren“ hat.
Aus diesem Grund beginnt mein unkomplizierter Yoga Anfängerinnen Kurs auch nicht bei Null (Anfänger Niveau), sondern bei Minus 2 (unbewegliche Anfänger).
Damit deine erste Yogastunde nicht direkt die Letzte war, sondern der Beginn einer Liebe fürs Leben.
6 wöchiger Onlinekurs
Yoga für Anfänger
Kreiere in nur sechs Wochen deine maßgeschneiderte Übungspraxis, die das Üben zu Hause vereinfacht und perfekt zu deinen Bedürfnissen passt, sodass du jede Session auf deinem Weg zur Flexibilität vollkommen genießen kannst, auch wenn du dich steif wie ein Brett fühlst.
Online-Yoga für Frauen im
Mitgliederbereich
Verwandle dein Zuhause in deine persönliche Yoga-Insel und genieße Online Yoga ganz entspannt in deiner Komfortzone. Dabei bleibst du mit einer lebendigen Community verbunden und wirst von mir persönlich begleitet und unterstützt.
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Yoga Start mit
„Gelingt“-Garantie
Du würdest gerne mit Yoga anfangen, bist allerdings total eingerostet? Du suchst für deinen Start simple aber effektive Übungen?
Dann ist der Yoga Übungsplan ideal für dich.
Dein #1 Yoga
Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für alle die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen.
Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben.
Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Hier sind meine neuesten Folgen für dich
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.
Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
So bringst du dein Stirnchakra in Balance
In dieser Folge geht’s um das Stirnchakra (Ajna Chakra) – unsere „Manifestationszentrale“ und das Zentrum für Intuition, Erkenntnis und innere Weisheit. 🌟
Fragst du dich manchmal, warum du alles so viel zerdenkst und deinen Kopf einfach nicht zur Ruhe bringen kannst? 🤯 Dann bist du hier genau richtig! Diese Woche dreht sich alles um das Stirnchakra und wie wir das Zerdenken endlich hinter uns lassen können.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum unser Gehirn ständig Lösungen sucht und uns dabei manchmal wahnsinnig macht 🧠💥
- Warum die Wechselatmung als kraftvolles Tool ist, um in Balance zu kommen 🌀💨
- Wie das Stirnchakra dir hilft, mehr auf deine Intuition zu vertrauen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen 🔮✨
- Warum Erdung so wichtig ist, um nicht in spirituelle Höhenflüge abzudriften 🌍🙌
- Wie du mit Yoga und Atemübungen dein Stirnchakra ins Gleichgewicht bringst und mehr Klarheit gewinnst
Mach mit bei unserer 7-wöchigen Chakra-Reise im Mitgliederbereich und erlebe, wie du durch gezielte Yogaübungen und Meditationen deine Energie in Balance bringst! 🌸 Du kannst die Yoga-Insel eine Woche lang für nur 1 € testen und dir alle Aufzeichnungen und Kurse ansehen – einschließlich der neuen Yoga-Snackbar mit kurzen, effektiven Yogavideos! 🎉
➡️ Hier geht´s zur Probewoche:
https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2
Neigst du auch dazu zu „verkopfen“?
Teile deine Erfahrung! 💬
Schreib mir in den Kommentaren, ob du dich auch manchmal dabei ertappst, alles zu zerdenken. 🤔 Oder hast du vielleicht schon Erfahrungen mit der Wechselatmung gemacht? Ich freue mich riesig, von dir zu lesen! 🥰
Bleib großartig!
Britta
Podcast
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Glückliche Kundinnen
„Ich möchte Yoga nicht mehr missen“
Eigentlich wollte ich mit der Teilnahme am Yogaanfängerkurs meine Schwester überraschen. Am Ende wurde mir selbst die größte Überraschung zu Teil. Die Erde dreht sich, mit etwas mehr Gelassenheit, genauso langsam weiter, wie mit Überaktionismus. Ich möchte Yoga in meinem Leben nicht mehr missen.
– Eva Esser –
„Tolles Erlebnis“
– Melanie Peter –
„Eine gute Yogalehrerin“
Durch die Chakra Yogastunden ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig die Verbindung der Chakren ist. Das so rüber zu bringen und Echtheit dabei, die wiederum sympathisch macht, macht eine gute Yogalehrerin, also dich aus. 🙏
– Sara Fey –
Deine Yoga App
Yoga einfach überall dabei haben!
Damit du überall deine Auszeit nehmen kannst, kannst du alle Kurse ab sofort auch in einer App ansehen. Du hast dein Yogastudio für unterwegs und zu Hause.
Du kannst dir sogar Yogastunden herunterladen.
So kannst du dann auch offline Yoga üben.
Yoga-Tipps für Anfängerinnen findest du auch auf meinem YouTube-Kanal
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Gemeinsam statt einsam
