Britta Teutsch | Online-Yoga
Einfach Yoga machen
Starte mit Yoga, das so komfortabel und einfach ist, so dass dein Körper von Anfang an auf Wolke 7 schwebt, anstatt höllisch wehzutun.



Hi, ich bin Britta
Ich bin Britta, 45 Jahre alt und Yogalehrerin. In meiner Yoga-Welt dreht sich alles um unbewegliche Menschen und Yoga der Spaß macht.
Weil ich selbst total eingerostet war, als ich anfing, weiß ich nur zu gut, dass nichts schlimmer ist, als mitleidigen Blicke von Gummi-Menschen und das Gefühl nicht gut genug zu sein.
Wir Unflexis brauchen halt eine ganz spezielle „Premium Behandlung“ , damit wir von Anfang an, Erfolgs- und Glücksgefühle beim Yoga haben, und der innere Schweinehund nicht zu „knurren“ hat.
Aus diesem Grund beginnt mein unkomplizierter Yoga Anfängerinnen Kurs auch nicht bei Null (Anfänger Niveau), sondern bei Minus 2 (unbewegliche Anfänger).
Damit deine erste Yogastunde nicht direkt die Letzte war, sondern der Beginn einer Liebe fürs Leben.
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Dein #1 Yoga
Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für alle die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen.
Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben.
Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.

Hier sind meine neuesten Folgen für dich

Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.
Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
Warum wir für andere immer die besten Ratschläge haben – aber bei uns selbst feststecken 💫
Ich bin die Queen der guten Ratschläge. Wirklich.
Ob für meine Kundinnen, meine Freundinnen oder meine Familie – ich hab für jede noch so vertrackte Situation sofort eine Lösung parat.
✅ Stress managen? Kann ich dir erklären.
✅ Business strukturieren? Easy.
✅ Gedankenkarussell stoppen? Na klar.
Aber sobald es um meine eigenen Projekte geht… tja.
Plötzlich hab ich 1000 Ausreden.
Mein Notizbuch platzt vor Ideen, aber umgesetzt hab ich… genau nichts. 😅
Früher hab ich mich dafür geschämt.
Heute weiß ich: Das geht uns allen manchmal so.
💡 Mein Gamechanger?
Mich selbst behandeln wie meine liebste Kundin.
Mir dieselben Fragen stellen. Mir dieselben Lösungen geben. Und mir erlauben, dass Business & Leben zusammengehören – auch wenn’s mal hakt.
In dieser Folge spreche ich darüber:
✨ Warum es normal ist, bei den eigenen Themen festzustecken
✨ Wieso du dich selbst wie deine liebste Kundin behandeln solltest
✨ Und welche Fragen du dir stellen kannst, um endlich ins Tun zu kommen
👉 Geht’s dir auch so? Oder bist du die Umsetzungs-Queen? Erzähl’s mir gern in den Kommentaren oder per Nachricht!
🔗 Folge mir auf Instagram für noch mehr Business-Tipps & Impulse speziell für Unternehmerinnen:
➡️ @balancebusiness.britta
Ich hoffe, du nimmst aus dieser Folge mit: Du bist nicht allein – und du darfst dich selbst genauso liebevoll unterstützen wie alle anderen.
Bleib großartig!
Deine Britta ✨


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Glückliche Kundinnen

„Ich möchte Yoga nicht mehr missen“
Eigentlich wollte ich mit der Teilnahme am Yogaanfängerkurs meine Schwester überraschen. Am Ende wurde mir selbst die größte Überraschung zu Teil. Die Erde dreht sich, mit etwas mehr Gelassenheit, genauso langsam weiter, wie mit Überaktionismus. Ich möchte Yoga in meinem Leben nicht mehr missen.
– Eva Esser –

„Tolles Erlebnis“
– Melanie Peter –

„Eine gute Yogalehrerin“
Durch die Chakra Yogastunden ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig die Verbindung der Chakren ist. Das so rüber zu bringen und Echtheit dabei, die wiederum sympathisch macht, macht eine gute Yogalehrerin, also dich aus. 🙏
– Sara Fey –
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