Britta Teutsch | Online – Yoga
für Frauen 40plus
Ich bin Britta, und für mich muss sich niemand verbiegen. Yoga rückt, wie von Zauberhand, das gerade, was aus der Bahn geraten ist. Dabei unterstützen dich meine Kurse, Programme und die Yoga Insel Membership.
Britta Teutsch | Online – Yoga
für Frauen 40plus
Ich bin Britta, und für mich muss sich niemand verbiegen. Yoga rückt, wie von Zauberhand, das gerade, was aus der Bahn geraten ist. Dabei unterstützen dich meine Kurse, Programme und die Yoga Insel Membership.
Dein entspannter Yoga-Start
mit Geling-Garantie
Deinen Yoga Übungsplan mit einem langsam und genau angeleiteten Übungsvideo, habe ich speziell für unbewegliche Anfängerinnen gestaltet.
So dass der Yoga-Start auf jeden Fall gelingt und sich dabei noch richtig gut anfühlt.
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Darin sind alle Übungen des Einsteigervideos mit Erklärungen und Bildern enthalten.
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Es darf sich leicht anfühlen
Britta Teutsch
Hi,
ich bin Britta
Ich bin Britta, 44, Jahre alt und Yogalehrerin. Aber auch Mama von zwei Kindern und weiß als solche nur zu gut, dass wir oft das Gefühl haben, wir hätten keine Zeit und schon gar keine Zeit für uns selbst.
Ich weiß aber auch, dass wir diese Zeit für uns brauchen. Auch und insbesondere unserer Familie zuliebe. Aus diesem Grund habe ich die Yoga Insel gegründet. Für und mit Frauen, die bereit sind, sich die Zeit, die sie verdient haben endlich auch zu nehmen.
Deine Yoga
App
Es soweit.
Damit du überall deine Auszeit nehmen kannst, kannst du alle Kurse ab sofort auch in einer App ansehen. Du hast dein Yogastudio für unterwegs und zu Hause.
Du kannst dir sogar Yogastunden herunterladen.
So kannst du dann auch offline Yoga üben.
Wie nachsichtig bist du
mit dir ?
Gehörst du vielleicht auch, wie ich, zu den Menschen, die für alle anderen mehr Verständnis haben als für sich selbst?
Vergleichst du dich immer mit den Besten und machst dir selbst Druck? Hast du das Gefühl diesem Druck nicht mehr (lange) standhalten zu können?
Träumst du insgeheim davon, dass dir jemand dein Päckchen abnimmt? Was, wenn ich dir sage, dass du dieser jemand sein kannst?
Das Zaubermittel heißt: Entspannung
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Dieses Jahr mal ganz entspannt die Vorweihnachtszeit genießen. Steht das auch auf deinem Wunschzettel?
Im Yoga Adventskalender schenke ich dir 24 Mini-Pausen vom Alltag, die dir Kraft geben und dich powervoll ins neue Jahr starten lassen.
Dein #1 Yoga
Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für alle die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen.
Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben.
Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Hier sind meine neuesten Folgen für dich
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.
Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
Wie Claudia zu ihrer Yoga Wohlfühl-Routine kam
In der heutigen Folge erwartet dich ein Interview mit Claudia. Sie hat den Grundlagenkurs im September bei mir gemacht und wir haben festgestellt, dass wir ganz viele Gemeinsamkeiten beim Yoga-Start hatten.
Claudia erzählt davon, warum ihr Yoga-Start erst im zweiten Anlauf funktioniert hat und warum es für sie so wichtig war, ein Angebot zu finden, was sie auch da abholt, wo sie gerade ist.
Außerdem gibt es viele Impulse für Yoga-Starterinnen. Claudia ist vollkommen ins Schwärmen geraten, und ich habe es so genossen, ihr zuzuhören, wie sehr ihr Yoga gut tut.
Wenn du auch mit Yoga beginnen möchtest, dann hol dir gerne deinen Yoga Adventskalender für € 0,00 ab:
Yoga Adventskalender
Alle meine Angebote findest du hier:
https://brittateutsch.de/
Bleib großartig!
Britta
Weitere Yogainspirationen findest du auf meinen Kanälen:
Hör mich auch auf
Praktiziere Yoga mit mir
Praktiziere
Yoga mit mir
Du hast schon erste Yoga-Erfahrungen gemacht und es hat dir auch sehr gut getan aber dann bist du nicht dran geblieben? Dann kann die YOGA INSEL dir helfen. In meinem betreuten Mitgliederbereich sehen wir uns 2x wöchentlich zum Live Yoga und können wir uns austauschen. Denn so fällt es viel leichter dran zu bleiben. Und das auch noch mit Spaß und Freude.
Bis zum 14.11.2022 kannst du dich noch zur Probewoche anmelden.
Membership
Membership
2x wöchentlich Live Yoga
Auszug aus dem Anfängerkurs
Aufzeichnungen der Kurse
persönliche Betreuung
Glückliche Kundinnen
Glückliche Kundinnen
Eigentlich wollte ich mit der Teilnahme am Yogaanfängerkurs meine Schwester überraschen. Am Ende wurde mir selbst die größte Überraschung zu Teil. Die Erde dreht sich, mit etwas mehr Gelassenheit, genauso langsam weiter, wie mit Überaktionismus. Ich möchte Yoga in meinem Leben nicht mehr missen.
– Eva Esser –
„Die Chakra-Reise war ein tolles Erlebnis. Zu erkennen wie die physischen Körperregionen auf unterschiedliche Weise zu unserem seelischem Gleichgewicht beitragen können. Ich kann nur raten: pack Deine sieben Sachen und geh auf die Reise der sieben Chakren um es selber zu erleben.“
– Melanie Peter –
„Die Chakra-Reise war ein tolles Erlebnis. Zu erkennen wie die physischen Körperregionen auf unterschiedliche Weise zu unserem seelischem Gleichgewicht beitragen können. Ich kann nur raten: pack Deine sieben Sachen und geh auf die Reise der sieben Chakren um es selber zu erleben.“
– Melanie Peter –
Durch die Chakra Yogastunden ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig die Verbindung der Chakren ist. Das so rüber zu bringen und Echtheit dabei, die wiederum sympathisch macht, macht eine gute Yogalehrerin, also dich aus.🙏
-Sara Fey-
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Gemeinsam statt einsam
