Britta Teutsch | Online – Yoga
für Anfänger und Wiederanfänger
Ich bin Britta, und für mich muss sich niemand verbiegen. Yoga rückt, wie von Zauberhand, das gerade, was aus der Bahn geraten ist. Dabei unterstützen dich meine Kurse, Programme und die Yoga Insel Membership.
Britta Teutsch | Online – Yoga
für Anfänger und Wiederanfänger
Ich bin Britta, und für mich muss sich niemand verbiegen. Yoga rückt, wie von Zauberhand, das gerade, was aus der Bahn geraten ist. Dabei unterstützen dich meine Kurse, Programme und die Yoga Insel Membership.
Du möchtest sofort
starten ?
Dann ist mein Kurs „Yoga für die Seele“ für dich ideal. In diesem Kurs finden sich auch Yoga Anfänger wunderbar zurecht. Überzeuge dich selbst von den phänomenalen Wirkungen eines entspannten Seelenmuskels.
Es darf sich leicht anfühlen
Britta Teutsch
Hi,
ich bin Britta
Ich bin Britta, 44, Jahre alt und Yogalehrerin. Aber auch Mama von zwei Kindern und weiß als solche nur zu gut, dass wir oft das Gefühl haben, wir hätten keine Zeit und schon gar keine Zeit für uns selbst.
Ich weiß aber auch, dass wir diese Zeit für uns brauchen. Auch und insbesondere unserer Familie zuliebe. Aus diesem Grund habe ich die Yoga Insel gegründet. Für und mit Frauen, die bereit sind, sich die Zeit, die sie verdient haben endlich auch zu nehmen.
Deine Yoga
App
Bald ist es soweit.
Damit du überall deine Auszeit nehmen kannst, wird es alle Kurse auch bald in einer App geben. Du hast dein Yogastudio praktisch immer in der Handtasche und kannst dir sogar Yogastunden runterladen. So kannst du dann auch offline Yoga üben.
Wie nachsichtig bist du
mit dir ?
Gehörst du vielleicht auch, wie ich, zu den Menschen, die für alle anderen mehr Verständnis haben als für sich selbst?
Vergleichst du dich immer mit den Besten und machst dir selbst Druck? Hast du das Gefühl diesem Druck nicht mehr (lange) standhalten zu können?
Träumst du insgeheim davon, dass dir jemand dein Päckchen abnimmt? Was, wenn ich dir sage, dass du dieser jemand sein kannst?
Das Zaubermittel heißt: Entspannung
In 5 Minuten Energie
tanken
Du wünscht dir zwischendurch einfach nur mal eine kurze Auszeit, die dir wieder Energie schenkt für die schönen Dinge im Leben?
Sie sollte aber weder kompliziert sein noch lange dauern. Dann ist die Yoga Atempause genau dein Ding!
Dein #1 Yoga
Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für alle die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen.
Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben.
Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Hier sind meine neuesten Folgen für dich
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfänger und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.
Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
Früher dachte ich immer, Routinen sind ätzend. Ich dachte, sie schränken mich nur ein und lassen keinen Platz für freie Entscheidungen.
Wie und warum mir vor zwei Wochen klar geworden ist, dass das nicht der Fall ist und warum ich festgestellt habe, dass sie uns sogar sehr viel Freiheit schenken, das teile ich in der heutigen Folge mit dir.
Außerdem teile ich noch eine Überraschung mit dir. Höre also heute unbedingt rein!
Bleib großartig, meine Liebe!
Fang doch jetzt direkt an und hol dir die Video-Anleitung für 0 Euro von mir ab:
https://www.elopage.com/s/Empowerfrau/Atempause.
Weitere Yogainspirationen findest du auf meinen Kanälen:
Instagram: https://www.instagram.com/britta.teutsch/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGtqq2CW5ki_przWCrV7lEA
Facebook: https://www.facebook.com/BrittaTeutschYoga
Website: https://www.brittateutsch.de/
Hör mich auch auf
Praktiziere Yoga mit mir
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Die Yoga Insel Membership ist mein betreuter Mitgliederbereich. Alle Kurse, die es jemals gab, sind hier abrufbar. Außerdem treffen wir uns zweimal in der Woche zum Live-Yoga via Zoom.
Membership
Membership
2x wöchentlich Live Yoga
Auszug aus dem Anfängerkurs
Aufzeichnungen der Kurse
persönliche Betreuung
Glückliche Kundinnen
Glückliche Kundinnen
Eigentlich wollte ich mit der Teilnahme am Yogaanfängerkurs meine Schwester überraschen. Am Ende wurde mir selbst die größte Überraschung zu Teil. Die Erde dreht sich, mit etwas mehr Gelassenheit, genauso langsam weiter, wie mit Überaktionismus. Ich möchte Yoga in meinem Leben nicht mehr missen.
– Eva Esser –
„Die Chakra-Reise war ein tolles Erlebnis. Zu erkennen wie die physischen Körperregionen auf unterschiedliche Weise zu unserem seelischem Gleichgewicht beitragen können. Ich kann nur raten: pack Deine sieben Sachen und geh auf die Reise der sieben Chakren um es selber zu erleben.“
– Melanie Peter –
„Die Chakra-Reise war ein tolles Erlebnis. Zu erkennen wie die physischen Körperregionen auf unterschiedliche Weise zu unserem seelischem Gleichgewicht beitragen können. Ich kann nur raten: pack Deine sieben Sachen und geh auf die Reise der sieben Chakren um es selber zu erleben.“
– Melanie Peter –
Durch die Chakra Yogastunden ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig die Verbindung der Chakren ist. Das so rüber zu bringen und Echtheit dabei, die wiederum sympathisch macht, macht eine gute Yogalehrerin, also dich aus.🙏
-Sara Fey-
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Gemeinsam statt einsam
