0 € Yoga Starter Workshop
60 Minuten | Keine Akrobatik | Ohne Vorkenntnisse
Nie wieder Schmerzen auf der Matte!
Endlich Yoga, das sich gut anfühlt, auch wenn du dich steif wie ein Brett fühlst!
Wir lösen deinen inneren Sicherheitsgurt, so dass dein Körper grünes Licht für mehr Beweglichkeit gibt und du gerne auf die Matte kommst, anstatt dir einen abzubrechen.
Yoga Snacks für Couch Potatoes
Der Yoga-Starter-Workshop ist ideal für dich, wenn…
… du denkst, dass Yoga nur was für gelenkige Menschen ist – und dich selbst als „zu steif“ abstempelst.
… du schon einmal mit YouTube-Videos angefangen hast, aber schnell frustriert warst, weil es wehgetan hat oder du nicht mitkamst.
… oft versucht hast wieder anzufangen, aber die Couch immer gewinnt.
… du dich abends vollkommen energielos fühlst, aber trotzdem nicht entspannen kannst.
Das sagen frühere Teilnehmerinnen
Garantiert ohne Akrobatik oder anstrengendes Workout
Wir starten ganz entspannt auf der Couch und von dort aus finden wir deinen ganz persönlichen
„Ohhh-das-fühlt-sich-gut-an“-Sitz
Ohne dass Knie meckern oder der Rücken beleidigt ist.
Einfach machen. In kleinen, machbaren Mini-Übungen, bei denen du denkst:
„Huch. Das klappt ja! Und fühlt sich sogar gut an.“
Ich zeige dir ein System, mit dem du endlich dran bleibst und ohne Druck wieder auf die Matte zurückkehrst, weil dein Nervensystem grünes Licht gibt.
Total flexibel
Wenn du nicht live dabei sein kannst, weil du keine Zeit hast, melde dich trotzdem an.
Du bekommst nach dem Workshop eine Aufzeichnung zugeschickt, die du dir vollkommen flexibel ansehen kannst.
Dein perfekte Einstieg:
Ich zeige dir, welche Alltagsdinge du zu Yoga-Tools umfunktionieren kannst – (Keine Sorge, du brauchst keine fancy Ausrüstung. Dein Lieblingskissen reicht völlig.)
Keine Vergleiche, kein Druck – nur du und eine Gruppe Frauen, die genau wie du sind. Einfach mal loslassen und sich sicher fühlen.
Hältst du den Schneidersitz für eine akrobatische Meisterleistung? Ich früher auch. Ich zeige dir, wie du ganz entspannt sitzen kannst – ohne Krampf.
Hi, ich bin Britta !
Ich bin Britta, 48, Mama, ehemalige Workaholic-Bankerin und mache seit 14 Jahren Yoga.. Als ich mit Yoga anfing war ich total eingerostet und oft frustriert.
Heute weiß ich, dass es auch viel leichter gegangen wäre, wenn ich mit und nicht gegen meinen Körper und Nervensystem gehandelt hätte.
Deswegen helfe ich heute Frauen, ihren Körper endlich zu verstehen und einen Yoga-Start zu erleben, der leicht, machbar,
sicher und sogar ein bisschen spaßig ist, damit sie es leichter haben.
Möchtest du dir auch dieses Geschenk machen?
