Britta Teutsch | Online-Yoga
Einfach Yoga machen
Starte mit Yoga, das so komfortabel und einfach ist, so dass dein Körper von Anfang an auf Wolke 7 schwebt, anstatt höllisch wehzutun.
Hi, ich bin Britta
Ich bin Britta, 47 Jahre alt und Yogalehrerin. In meiner Yoga-Welt dreht sich alles um unbewegliche Menschen und Yoga der Spaß macht.
Weil ich selbst total eingerostet war, als ich anfing, weiß ich nur zu gut, dass nichts schlimmer ist, als mitleidigen Blicke von Gummi-Menschen und das Gefühl nicht gut genug zu sein.
Wir Unflexis brauchen halt eine ganz spezielle „Premium Behandlung“ , damit wir von Anfang an, Erfolgs- und Glücksgefühle beim Yoga haben, und der innere Schweinehund nicht zu „knurren“ hat.
Aus diesem Grund beginnt mein unkomplizierter Yoga Anfängerinnen Kurs auch nicht bei Null (Anfänger Niveau), sondern bei Minus 2 (unbewegliche Anfänger).
Damit deine erste Yogastunde nicht direkt die Letzte war, sondern der Beginn einer Liebe fürs Leben.
6 wöchiger Onlinekurs
Yoga für Anfänger
Kreiere in nur sechs Wochen deine ganz persönliche Yoga-Routine, die perfekt zu dir passt – damit du zu Hause easy üben kannst und jede Session genießt. Auch wenn du dich gerade noch steif wie ein Brett fühlst.
Online-Yoga für Frauen im
Mitgliederbereich
Auf deiner Yoga Insel gibt’s Yoga für alle, die denken, sie seien zu steif, zu beschäftigt oder zu alt. Ganz ohne Verrenkungen, dafür mit viel Lachen, Entspannung und kleinen Auszeiten, die du dir locker zu Hause gönnen kannst. Damit dein Körper happy ist und dein Kopf endlich Pause hat.
Yoga Start mit
„Gelingt“-Garantie
Du würdest gerne mit Yoga anfangen, bist allerdings total eingerostet? Du suchst für deinen Start simple aber effektive Übungen?
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Dein #1 Yoga
Podcast
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für alle die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen.
Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben.
Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau.
Hier sind meine neuesten Folgen für dich
Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.
Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.
In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment,
in dem ich selbst kurz gezweifelt habe,
ob das, was ich gerade mache, wirklich reicht.
Ich nehme dich mit in einen sehr kleinen, persönlichen Workshop-Rahmen und teile, warum sich am Ende gezeigt hat:
Weniger war nicht zu wenig, sondern genau das, was die Frauen gebraucht haben.
Diese Folge ist für dich, wenn du …
☑️ nach einer Pause wieder ins Yoga einsteigen möchtest
☑️ dich gerade eingerostet fühlst und unsicher bist, ob Yoga noch „für dich geht“
☑️ denkst, dass Yoga nur dann wirkt, wenn man sich anstrengt
☑️ dir einen sanften, liebevollen Zugang wünschst – ohne Druck
☑️ spüren möchtest, dass dein Körper nichts vergessen hat
Wir sprechen darüber,
warum der Gedanke „früher ging das besser“ so häufig auftaucht
und warum dein Körper sich oft viel mehr erinnert, als du glaubst.
Diese Folge ist keine Anleitung, keine To-do-Liste, sondern eine Einladung, wieder Vertrauen zu fassen in deinen Körper, in deinen eigenen Rhythmus und in die Erlaubnis, langsam anzufangen.
✨ Wenn du merkst, dass du genau das gerade brauchst
Wenn du dir nach dieser Folge einen sanften, klaren Einstieg ins Yoga wünschst –
ohne Leistungsdruck und ohne Angst, etwas falsch zu machen –,
dann ist der Yoga Starter Workshop genau dafür gedacht.
Dort zeige ich dir,
wie du sicher, ruhig und in deinem Tempo (wieder) ins Yoga findest.
🧘♀️ Alle Infos zum Yoga Starter Workshop findest du hier:
https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop
Bleib großartig!
Britta
Podcast
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Glückliche Kundinnen
„Ich möchte Yoga nicht mehr missen“
Eigentlich wollte ich mit der Teilnahme am Yogaanfängerkurs meine Schwester überraschen. Am Ende wurde mir selbst die größte Überraschung zu Teil. Die Erde dreht sich, mit etwas mehr Gelassenheit, genauso langsam weiter, wie mit Überaktionismus. Ich möchte Yoga in meinem Leben nicht mehr missen.
– Eva Esser –
„Tolles Erlebnis“
– Melanie Peter –
„Eine gute Yogalehrerin“
Durch die Chakra Yogastunden ist mir erneut bewusst geworden, wie wichtig die Verbindung der Chakren ist. Das so rüber zu bringen und Echtheit dabei, die wiederum sympathisch macht, macht eine gute Yogalehrerin, also dich aus. 🙏
– Sara Fey –
Deine Yoga App
Yoga einfach überall dabei haben!
Damit du überall deine Auszeit nehmen kannst, kannst du alle Kurse ab sofort auch in einer App ansehen. Du hast dein Yogastudio für unterwegs und zu Hause.
Du kannst dir sogar Yogastunden herunterladen.
So kannst du dann auch offline Yoga üben.
Yoga-Tipps für Anfängerinnen findest du auch auf meinem YouTube-Kanal
