Yoga Insel | Britta Teutsch
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von Admin01 | Jan. 17, 2022 | Uncategorized

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Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich
Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.

Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.

#78 Wenn deine Stimme leiser wird.
byBritta Teutsch

Die Wahrheit über dein Kehlchakra

In dieser Folge geht es darum, wie das Kehlchakra (Vishuddha) reagiert, wenn wir uns nicht sicher fühlen. Wie unser Nervensystem uns schützt, indem es unsere Stimme dämpft. Warum wir JA sagen, obwohl wir NEIN meinen. Und weshalb ein Kloß im Hals oft mehr Wahrheit enthält als tausend Worte.

Du erfährst:

💙 warum deine Stimme vielleicht leiser geworden ist
💙 wie dein Nervensystem entscheidet, ob du sprechen kannst
💙 welche emotionalen & körperlichen Anzeichen für ein blockiertes Kehlchakra sprechen
💙 warum Authentizität mit Sicherheit beginnt – nicht mit Mut
💙 wie du deine Stimme wiederfinden kannst, ohne Druck oder Drama
💙 10 Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Wahrheit klarer zu fühlen

Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest und spürst, dass du deine Wahrheit endlich wieder aussprechen möchtest – dann lade ich dich in meinen Yoga Starter Workshop ein. Dort zeige ich dir, wie du deinem Körper wieder ein grünes Licht gibst, damit deine Stimme wieder frei fließen kann.

✨ Hier zum Yoga Starter Workshop anmelden:
👉https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop

Hör unbedingt rein – vielleicht ist genau diese Folge der erste Schritt zurück zu deiner eigenen Wahrheit.

Hier kannst du dir mehr ansehen:

Instagram: @britta_teutsch
YouTube: Yoga Insel
Website: www.brittateutsch.de

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