Yoga Insel | Britta Teutsch
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von Admin01 | Jan. 17, 2022 | Uncategorized

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Britta Teutsch
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Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich
Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.

Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.

# 54 Endlich geschafft!
byBritta Teutsch

Mein Weg zur Morgen-Routine

Nach einer kleinen (okay… längeren 😅) Pause bin ich zurück – mit einer Folge, die dir hoffentlich so richtig Mut macht.

✨ Warum?
Weil ich ENDLICH das geschafft habe, was ich mir so lange gewünscht hab:
💥 Eine feste Yoga-Routine am Morgen!

Und nein, nicht 60 Minuten auf der Matte. Sondern:
🕒 30 Minuten
ein paar einfache Übungen, ein bisschen meditieren und danach Kaffee & gute Laune.

Was passiert ist:
✔️ Ich war entspannter – trotz Chaos
✔️ Ich war fitter – ohne extra Sport
✔️ Ich hatte weniger Heißhunger – ohne zu verzichten
✔️ Und ja… ich hab sogar ein bisschen abgenommen 💃

💡 In dieser Folge erzähle ich dir:
– Warum ich überhaupt angefangen habe
– Wie ich es geschafft habe, DRANZUBLEIBEN
– Und was sich dadurch alles verändert hat ✨

🧡 Kleiner Reminder für dich:

Du musst NICHT perfekt starten.
Du musst NICHT 40 Tage durchhalten.
Du musst einfach nur anfangen.

🌞 Wenn du in meinem Mitgliederbereich bist:

Nutze die Yogasnacks! Mini-Sessions für den perfekten Start in den Tag.

Noch nicht dabei?
Dann komm JETZT zur kostenlosen Probewoche!
🎁 7 Tage lang Zugang zu allen Inhalten.
Ohne Verpflichtung. Nur mit Freude.

👉 Link findest du hier:
https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2

Und hey – du bist großartig. Denk dran. Jeden Tag.

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