Yoga Insel | Britta Teutsch
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von Admin01 | Jan 17, 2022 | Uncategorized

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Britta Teutsch
Bulmker Str. 60
45888 Gelsenkirchen
Telefon: 01736805922
E-Mail: info@brittateutsch.de

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Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich
Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.

Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.

Warum Grenzen wichtig sind
byBritta Teutsch

Die eine Sache, die dir den Yoga-Start so richtig vermiesen kann, was soll das denn bitte sein?

Es sind Grenzen. Grenzen die wir nicht setzen, die wir nicht erkennen und dadurch vielleicht überschreiten?

Ich habe es mir anfangs sehr schwer gemacht, weil ich es unbedingt perfekt machen wollte und bin dadurch über meine Grenzen gegangen, was u.a. Verletzungen zur Folge hatte. Darüber und was du machen kannst, um nicht genau dieselben Fehler zu machen, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

Wenn du beim Yoga-Start Hilfe brauchst, dann melde dich zum Yoga-Grundlagen-Kurs an. Über den folgenden Link kannst du entweder direkt loslegen oder dich auf die Warteliste eintragen: Britta Teutsch | Yoga & Selbstliebe-Grundlagen Kurs

Viel Spaß bei der Folge.

Bleib großartig!

Deine Britta

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