Yoga Insel | Britta Teutsch
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von Admin01 | Jan. 17, 2022 | Uncategorized

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Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich
Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.

Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.

# 75 Wer ist die Frau im Spiegel?
byBritta Teutsch

Dein Sakralchakra: Lebendigkeit, Sinnlichkeit & Lebensfreude

Herzlich willkommen im zweiten Teil unserer Chakra-Reise! Heute geht es um dein Sakralchakra – das Zentrum deiner Kreativität, Leidenschaft und Emotionen. Wir schauen uns an, wie unterdrückte Gefühle und Scham Verspannungen auslösen – sogar im Seelenmuskel – und wie dadurch deine Energie blockiert wird.

Wenn dein Leben sich anfühlt wie eine emotionale Achterbahn, wenn Chaos herrscht und du das Gefühl hast, deinen Emotionen hilflos ausgeliefert zu sein – dann ruft dein Sakralchakra nach dir. Vielleicht kennst du das: nach außen funktioniert alles, aber innerlich fühlst du dich leer. Keine Spontanität, keine Leichtigkeit – nur To-Do-Listen und Funktionieren.

Ich zeige dir, wie du wieder ins Fühlen kommst – mit einfachen Übungen, die du auch in der letzten YouTube-Folge findest, und natürlich in unserer Chakra-Reise im Mitgliederbereich. Wenn du magst, melde dich an und starte mit uns von vorne.

Zum Abschluss habe ich zehn Reflexionsfragen für dich mitgebracht, die dir helfen, dein Sakralchakra besser zu verstehen und zu spüren.

Wann hast du das letzte Mal etwas nur aus purer Freude getan?

👉 Komm zur Chakra-Reise auf der Yoga-Insel und lass uns zusammen die Energie in Fluss bringen!
https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2

💬 Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/britta.teutsch/
Ich freue mich auf deine Aha-Momente!

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