Yoga Insel | Britta Teutsch
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von Admin01 | Jan. 17, 2022 | Uncategorized

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Britta Teutsch
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Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich
Yoga Insel Podcast – Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: „Es darf sich leicht anfühlen.“ Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst.

Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt.

# 108 Warum du nicht anfängst, obwohl du längst weißt, dass du solltest
byBritta Teutsch

Du weißt eigentlich längst, dass du dich mehr bewegen solltest. Dein Rücken erinnert dich regelmäßig daran, die Beweglichkeit war auch schon mal besser und trotzdem denkst du immer wieder: Ich müsste wirklich mal was für mich tun.

Und dann … passiert nichts. 😄

Genau darum geht es in dieser Folge. Auslöser war ein Gespräch mit einer Freundin, die mir ziemlich überzeugend erklärt hat, warum die Yoga-Insel eigentlich perfekt für sie wäre – mit einem winzigen Haken: Sie ist gar nicht dabei. 😂

Warum fällt uns der Anfang so schwer, obwohl wir längst wissen, dass uns etwas guttun würde? Warum ist eine neue Routine erstmal anstrengend – und warum wird es plötzlich viel leichter, wenn wir diese erste Hürde genommen haben?

Diese Folge ist mein liebevoller kleiner Stupser für meine Freundin – und vielleicht auch für dich.

Denn du brauchst nicht unbedingt mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du einfach etwas, das zu dir und deinem Alltag passt und dir hilft, dranzubleiben.

🎧 Hör rein und finde heraus, wie du aus „Ich müsste mal“ endlich ein „Ich mach das jetzt“ machst.

Du möchtest Yoga nicht mehr ständig auf morgen verschieben?

Auf der Yoga-Insel üben wir gemeinsam, unkompliziert und ohne Leistungsdruck. Du kannst sie 7 Tage kostenlos ausprobieren:

👉 LINK ZUR YOGA-INSEL

Und dann gilt nur noch: anfangen, dranbleiben und irgendwann feststellen: Warum hab ich das eigentlich nicht schon viel früher gemacht? 😄

Bleib großartig!

Britta

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